АКВААЭРОБIКА

Аквааэробіка— гэта універсальны выгляд фітнесу, які практычна не мае супрацьпаказанняў. Дзякуючы спалучэнню актыўных фізічных нагрузак з масажным і лімфодренажный эфектам вады можна дасягнуць станоўчых вынікаў вельмі за кароткі тэрмін.

Аквааэробіка вырабляе наступны станоўчы эфект:

• дабратворна ўздзейнічае на сардэчна-сасудзістую сістэму;

• умацоўвае цягліцавы апарат;

• павышае вынослівасць і імунітэт;

• актывізуе метабалізм;

• эфектыўная для пахудання дзякуючы эфекту гідрамасажу;

• спрыяе збавенню ад целлюліта, вяртае скуры пругкасць і падцягнутасць;

• супакойвае нервовую сістэму, здымае пачуццё стомленасці, стрэс.